Твой энерджайзер из холодных гор !

Твой энерджайзер из холодных гор ! Чай из Родиолы: 2 волшебных рецепта для энергии и спокойствия Важное предисловие: Используйте именно корень родиолы измельченный или целый. Листья для такого эффекта не подходят. Вода НЕ должна кипеть! Идеальная температура 80-90C. Залили кипяток уничтожили часть полезных веществ. Пьем курсами как и экстракт: 3-4 недели потом перерыв. Рецепт 1: Классический Энерджайзер Это базовый рецепт чтобы почувствовать вкус и эффект родиолы. Что нужно: 1 чайная ложка измельченного корня родиолы 250-300 мл горячей воды 80-90C Заварочный чайник или кружка с ситечком Как готовить: 1. Положите корень в чайник. 2. Залейте водой нужной температуры. 3. Накройте крышкой и настаивайте 5-7 минут. Не меньше! Это важно для полноценной экстракции. 4. Процедите. Вкус у чая будет слегка вяжущий древесный с едва уловимой горчинкой и тем самым цветочно-розовым ароматом. Пить: Лучше всего утром за 20-30 минут до завтрака. Идеальный старт дня! Рецепт 2: Быстрый Термос-метод для максимальной пользы Если вам нужна максимальная концентрация полезных веществ как у наших предков. Что нужно: 2 столовые ложки с горкой измельченного корня родиолы 1 литр горячей воды 90C Термос Как готовить: Положите корень в сухой термос. 2. Залейте водой закройте крышкой. 3. Настаивайте 4-6 часов можно оставить на ночь. Получится очень насыщенный концентрированный настой. Его можно пить по 100-150 мл утром и в обед. Оставшийся настой храните в холодильнике не более 2 суток. Что важно помнить: Слушайте себя. Начинайте с маленьких порций 50-100 мл чтобы понять как ваш организм реагирует. Противопоказания те же: беременность лактация прием антидепрессантов гипертония бессонница. При наличии хронических заболеваний консультация с врачом обязательна! Напишите в комментах какой рецепт вам захотелось попробовать первым ,